愛美的女性在夏天要開始減肥行動了。眼下國際上正流行一種“馬鈴薯法”減肥。
為什麼要選擇馬鈴薯?馬鈴薯素來有“地下蘋果”的美譽。
據美國食品藥品管理局報告顯示，馬鈴薯含有豐富的有益健康的膳食纖維。
一個148克(近3兩)重的帶皮馬鈴薯含有3克膳食纖維，這個數量能夠滿足人們日需求量的12%。這與蘋果中膳食纖維含量非常相近。
（實習編輯：何麗麗）
愛美的女性在夏天要開始減肥行動了。眼下國際上正流行一種“馬鈴薯法”減肥。
為什麼要選擇馬鈴薯?馬鈴薯素來有“地下蘋果”的美譽。
據美國食品藥品管理局報告顯示，馬鈴薯含有豐富的有益健康的膳食纖維。
一個148克(近3兩)重的帶皮馬鈴薯含有3克膳食纖維，這個數量能夠滿足人們日需求量的12%。這與蘋果中膳食纖維含量非常相近。
（實習編輯：何麗麗）
