西紅柿減肥法時近年來非常流行的一種減肥方式，據眾多采用過次方法的減肥人士反應，西紅柿確實有不錯的瘦身效果，但是西紅柿減肥法一定要堅持，不然也不會有好的瘦身效果!
西紅柿減肥法 堅持就是勝利
西紅柿減肥法，至少堅持3~6個月
很多人急於求成，往往在短期內看不到效果就會放棄。醫學證書，皮膚、指甲等新陳代謝的周期平均需要6個月。而且人體能夠記住持續了6個月的狀態並一直保持，所以西紅柿減肥法，至少堅持3~6個月。
維持體重的“平衡木”
不可否認，西紅柿具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。等到體重達到標准水平之後，再用西紅柿的方法來維持體重，這樣就不用怕體重反彈啦!
“果”、“汁”，功效大不同
同是西紅柿，但是“果”和“汁”的吃法和效果是不一樣的。西紅柿汁可以作為白天的飲料，但是每天最好不要超過3杯，否則容易造成胃酸過多。
西紅柿減肥最好在晚餐後20分鐘再吃，這樣其中所含有的營養元素可以加速吸收利用，促進新陳代謝，起到保持身材的作用。要注意的是，晚上睡前1小時，最好不要食用太多西紅柿，其中大量的水分會加重腎髒的負擔，增加起夜次數，導致睡眠不良和水腫。
當然除了科學吃西紅柿，健康的生活方式也是減肥成功的關鍵。胖子不是一天吃出來的，瘦身也需要一定的過程，只要你能堅持，就一定能瘦下來!
