很多女性朋友為了減肥，平時以吃素為主，幾乎不再吃葷食，但是讓她們吃驚的是，雖然每天以素菜為主，但是減肥的效果卻非常不理想，久減不瘦就算了，關鍵是還越來越胖，這人情何以堪啊?為什麼吃素反而會越來越胖呢，難道吃素減肥法根本就是錯誤的呢?現在讓我們一起來探究一下吃素減肥失敗的終極原因吧!
吃素減肥越吃越胖的真相大揭秘
1. 蔬菜吸油越吃越胖
很多朋友雖然是每天都以素食衛生，相比起葷食來說，純素菜口味非常清淡，在烹饪的過程中需要加入過多的調味料，這些調味料中不乏熱量多油量大的調料，因為蔬菜中基本上都是纖維素，很容易吸油，所以即便只吃菜不吃肉，也會在無形中攝入更多隱形脂肪，反而發胖。
2.營養缺乏變虛胖
蔬果中的大量纖維雖然可以增加飽腹感，但是如果長期不吃米飯、雞蛋、 牛奶 、肉類等食物，會讓人嚴重營養缺乏，身體虛弱。為了保持體力，身體就會自發調節，不斷增胖，當然也就會越吃越胖了。
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