何女減肥茶
材料：何首烏10克，女貞子5克，荷葉15克。
做法：將所有材料用500毫升沸水沖泡後即可飲用。
功效：降血脂、瘦身。
何首烏功效：潤腸通便
生何首烏可以潤腸通便，可當用或者配伍治療年老體弱、精血虧虛而導致的腸燥便秘。
荷葉減肥功效：
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
女貞子食用禁忌
1、忌辛辣、生冷、油膩食物。2、感冒發熱病人不宜服用。3、本品宜飯前服用。4、高血壓、心髒病、肝病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。5、兒童、孕婦應在醫師指導下服用。
99健康網推薦閱讀：
自制減肥茶：七葉膽杜仲茶的做法
自制減肥茶：荷葉普洱茶的做法
