喝茶能減肥，尤其對瘦腹很有效。你知道嗎？日本的黑茶可以讓你喝出好身材！
眾所周知，日本是幾個產茶名地之一，所以很多研究人員對茶葉與身體健康的關系進行著研究、實驗。其中有關日本茶，尤其是綠茶的研究最為主要，研究結果表明，無論綠茶、紅茶、黑茶(中國的發酵茶)，雖因種類不同所起到的作用會有些差異，但任何一種茶對抑制體重的增加都是相當有效的。
提到肥胖，人們馬上就會想到腹部脂肪，而茶，尤其是黑茶，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，呈黑色。中國的普洱茶和六保茶都屬於此類。發酵過程中產生的一種“未知成分”，起到了防止脂肪堆積的作用。
很多動物實驗已經證明，茶有防治癌症、糖尿病、動脈硬化等成人病的功效，這主要是茶葉中一種叫兒茶酸脂的成分在起作用。這種成分在綠茶中含量最多，而在黑茶中的含量只有綠茶的1/5~1/6。但是，一部分實驗結果證明，綠茶和黑茶的療效並沒有太大差異，某些情況下黑茶的效果甚至更好。特別是用老鼠做實驗時，飲用黑茶的老鼠，比飲用綠茶或水的老鼠，其腹部脂肪堆積量要少得多。
黑茶減肥效果試驗過程：
研究者連續l6星期給老鼠喂食加入1%膽固醇的飼料，並同時分別喂以水、綠茶、黑茶。然後將老鼠解剖，觀察其體重、腹部脂肪(腹壁脂肪)、內髒等各部位受到的影響。結果各組老鼠的體重增加情況和內髒的重量幾乎沒有什麼大的差別。
但是喝了黑茶的老鼠，與其他老鼠相比，腹部脂肪減少了。喝水的老鼠，其腹部脂肪為8.7克，綠茶為7.9克，而黑茶只有5.3克。也就是說，與喝水的老鼠相比，喝黑茶的老鼠，其腹部脂肪減少了1/3強。
黑茶為什麼有如此強力的效果，至今還無法判明，但可以初步認為是發酵過程中產生的成分的作用。如果想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。
（責任編輯：宋雪）
