據說依靠這種方法排除廢物和脂肪都不在話下，如果真是如此，辛苦幾天也就沒什麼可怕的了。
材料：洋蔥、番茄、椰菜 量隨個人喜好
做法：放進鍋內一起煮
瘦身原理：高纖維量的菜湯刺激腸胃蠕動，令積存於腸道內的廢物排出。
專家意見：此菜湯本身並無不妥，但每天水果和菜湯的組合營養素不足，嚴重缺乏碳水化合物、維生素和礦物質，長期食用會導至營養不良。因此，此菜湯只用作短期減肥瘦身之用。
>>>曬一曬 你的減肥故事
(實習編輯：梁雅琳)
據說依靠這種方法排除廢物和脂肪都不在話下，如果真是如此，辛苦幾天也就沒什麼可怕的了。
材料：洋蔥、番茄、椰菜 量隨個人喜好
做法：放進鍋內一起煮
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專家意見：此菜湯本身並無不妥，但每天水果和菜湯的組合營養素不足，嚴重缺乏碳水化合物、維生素和礦物質，長期食用會導至營養不良。因此，此菜湯只用作短期減肥瘦身之用。
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