小小納豆減肥功效超好。不多說了，現在就來給大家介紹吧
知道蘋果減肥餐?嘗試過酸奶加綠茶粉的減脂法嗎?感受過蔬菜湯減肥法帶來的神奇效果嗎?但是這些風靡一時的減肥方法，卻被一些神奇的豆子打敗了，它們就是納豆!現在就讓小編帶領大家去看看，這個小東西是怎麼讓人輕輕松松瘦身成功的。
[納豆瘦身原理]
納豆的主要成分為：水分61.8%、粗蛋白19.26%、粗脂肪8.17%、碳水化合物6.09%、粗纖維2.2%、灰分1.86%。納豆作為植物類食品，含豐富的蛋白質和脂肪;納豆中含有的醇素，食用後可幫助人體排除部分膽固醇，分解體內酸化型脂質，使異常血壓恢復正常。
[納豆減脂方法]
A 原料：50克納豆、辣醬。
制作：將的納豆中加入辣醬，攪拌均勻即可。
適應症狀：肌肉型。加快燃燒，幫助瘦身。
B 原料：50克納豆、蔥花。
制作：將納豆與蔥花拌和。
適應症狀：水腫者。可令血液更加暢通。
C 原料：50克納豆、泡菜。
制作：將納豆與泡菜同食，
適應症狀：經常便秘者。能促進正常的腸胃功能，不僅能瘦身，還能幫助大便通暢，防止便秘。
D 原料：50克納豆、白蘿卜
制作：將納豆與白蘿卜泥混合食用。
適應症狀：貪食者。可增加飽腹感，令飲食的總熱量降低，幫助瘦身。
溫馨提示：大型超市均有售。
（實習編輯：何麗麗）
