胡蘿卜是瘦身族們比較喜歡的一種蔬菜，因為胡蘿卜中豐富的植物纖維能提高人體新陳代謝，還能抑制進食欲望，而且營養豐富，長期食用還有美容的功效。那麼胡蘿卜減肥如果進行效果好呢，小編為大家帶來2款胡蘿卜瘦身飲，讓你輕松喝出好身材!
美味胡蘿卜飲 調整腸胃輕松瘦
鮮搾胡蘿卜汁
材料：胡蘿卜2根。
做法：1、將胡蘿卜洗淨，橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿卜放入搾汁機直到搾出呈黏稠狀胡蘿卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿卜汁1～2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況確定飲用量，只要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤。
胡蘿卜番茄飲
材料：胡蘿卜50克、番茄1個、酸奶半杯、檸檬汁1小匙。
做法：1、把胡蘿卜洗淨後切成碎塊，番茄去蒂、洗淨後切成梳形，備用。
2、將胡蘿卜和番茄放入搾汁機中，高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，不僅美味，瘦身力也超強。
最好需要提醒大家的是，雖然胡蘿卜減肥效果顯著，但切忌大量食用，否則可能會造成血中胡蘿卜素偏高，導致女性月經紊亂。
