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周一： 綠色蔬菜沙拉 材料：色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，維生素等），1/2杯，黃瓜1/6個，
第一天 早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個葡萄柚 午餐：1片全麥吐司+1小罐鲔魚罐頭 晚餐：
在當今快節奏的社會裡，飲食要求也不再局限於吃喝與美味了，最好是在享受美味的同時，可以達到健康瘦身的效
春天近了夏天還會遠嗎？你大概已渴望著披輕盈衣衫之俏女俊男沿街飛舞來裝點“夏色”的動人場景了吧?可心急吃不
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很多急著想看到減肥效果的姐妹們會盲目的去買減肥藥吃。隨話說是藥三分毒，吃太多肯定對身體不好的。下面推薦一
節後回到公司,同事都說我胖了.我也知道自己胖了許多.所以回到單位我下定決心減肥. 嘿嘿...愛美
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。
每到上午吃午餐之前一小時，很多人的肚子已經餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，
春季盎然的腳步即將走完，我們心中不禁歡呼雀躍起來。因為我們終於可以穿上夢想中漂亮的裙子。可我們怎麼吃吃什
豐胸美白早餐：木瓜炖奶酪 材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。 做法：
對於胖妹妹來說，要巧挑食物才能達到減肥的效果。怎麼吃才最減肥呢?今天小編為你提供了最佳減肥的挑選原則及方
幸福減肥 這套新的飲食法是由澳大利亞科技及工業研究組織CSIRO所研發的，其減肥原理是，每天攝取適
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果 2盤蔬菜： 每
No.1提升代謝海帶芽 海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被瘦身專家大推薦，其中又以最好保
