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清明小假期，很多人都會和家人或者朋友小聚一下，暴飲暴食之後，難免會發胖。那麼，節後該如何減肥呢?其實，節後減肥，切忌節食，因為會對腸胃造
清明節小假期，很多人會和朋友一起聚會，毫無節制的飲食會讓人在短時間內快速變胖，那麼，節後怎樣有效的減肥呢?下面就來看看八
很多女生減肥都選擇對自己很殘忍的減肥方法，其實減肥大可不必這樣折磨自己。可能正在饑腸辘辘的進行節食減肥的你還不知道吃水果也能減肥呢吧?沒
吃什麼水果瘦得快?這要從熱量上來統計，從熱量上來看，蘋果的熱量最低，所以是夏季減肥的絕佳食品。除了蘋果以外還有許多水果減
蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生
為什麼減肥期間怎麼減都減不下來?小腹間總是積累著一堆脂肪，而且還經常有脹氣作祟。原來是便秘引起來的。減肥期間便秘怎麼調理
水果減肥法不單單是看水果的品種，還要看水果的顏色。不同顏色的水果會有不同的效果，對減肥的部位也不同。而且，不同顏色的水果
今天這款減肥方案是一款碳酸飲料——蘋果苦瓜汁減肥法，苦瓜汁減肥法有著很奇妙的減肥功效。大家都知道
顧名思義，一周水果減肥食譜的意思就是在一周內用水果來達到減肥的目的。水果低熱能高維生素，用水果來減肥無疑是最為健康有效的
最近網上有一種非常流行的減肥方法，被稱為可以在三天之內瘦六斤。這個減肥方法就是傳說中的香蕉減肥法，其風靡程度到了近乎讓人
夏季正是各種水果蔬菜都紛紛上市的季節，當季的果蔬新鮮到讓人忍不住一口吃下去。然而在這些果蔬中好多都是可以減肥的水果，而且
夏季正是水果的盛產季節，各種水果紛紛上市，口感甘甜美好。許多水果的維C含量很高，對養護肌膚有很好的作用，除此之外還能減肥
西瓜是夏季最為常見的水果，其所富含的大量水份解暑又解渴，是居家必備的佳品。由於西瓜所含的糖分和水分，會讓人產生極度的飽腹感，所以好多人利
你知道夏天吃什麼水果減肥最快嗎?關於減肥，大家肯定想用不會太累的方法來解決。那麼飲食減肥法就是很好的減肥途徑，從熱量上完
減肥可是一門很深奧的學問，吃則是減肥這門學問中最重要的一個分支。什麼時間吃，怎麼吃最減肥都是飲食減肥中最重要的課程。今天
