夏季天氣比較炎熱，大家都很抗拒身上的肥肉，就想要了解關於減肥的問題，小編介紹到，現在是吃水果的季節，很多朋友們都聽說過水果減肥方法吧，李子是現在季節性的水果，大家知道嗎，吃李子也有減肥的功效哦，那麼，李子番茄減肥法?雖然吃水果減肥的方法很多，減肥吃什麼水果才能健康減肥才是最重要的。下面一起來看看這個酸酸甜甜的減肥法。
一、李子+番茄
李子和番茄都是低卡路裡的水果，將兩者結合起來，減肥效果可是能加倍的!尤其是將兩者來做湯，營養素和減肥成分更容易讓人體吸收，能達到更好的減肥效果。下面就來教大家做李子番茄湯。
李子番茄湯
原料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。
做法：
1、番茄、紫李子一起放入食品料理機，打成泥備用。
2、熱鍋中放入黃油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，攪拌均勻成糊。
3、再加入清湯拌勻，大火煮開。
4、轉文火繼續煮5分鐘。
5、加鹽、胡椒粉調味，再切些紫李子果粒和羅勒碎，加到湯就可以食用了。
減肥注意事項：
1、這個湯不要久煮，否則能破壞其中的營養物質。
2、輕度消化性潰瘍的人，可以省略到湯裡的李子。
3、如果要補充番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，要挑選顏色深紅的、或是橙色的，而不是粉紅色的或淺黃色的。
李子番茄減肥法?以上內容就是小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家，想要減肥，朋友們可以嘗試一下夏季水果減肥，李子番茄減肥方法，朋友們一起動起來吧!
