很多美媚都很喜歡吃零食，在看電視或上班的時候都會准備著一些零食，但往往零食都屬於高熱量食物，吃太多容易導致身體發胖，所以大多數飲食減肥都建議大家不吃零食或少吃。其實減肥不必所有零食都要割捨，減肥吃什麼零食?6種不發胖的零食推薦給大家，可作為日常解饞用，並能飽腹，這可是饞嘴胖MM的福利，減肥吃什麼零食?花生、牛肉干，連巧克力都能變成減肥零食。
減肥吃什麼零食 6種不發胖零食超解饞
1.美味花生
花生含有豐富的維生素B2，而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素B2。所以多吃花生不僅可以解饞，還可以給我們補充節食減肥的時候無法正常補充到的維生素，給減肥提供能量。
同時，花生還含有豐富的蛋白質和植物油，營養豐富又不會含有太多的熱量，花生的美味也適合我們解饞，絕對是充饑的零食最佳選擇哦!快在你的抽屜裡備上一些美味的花生吧。
2.清爽紫菜
MM們肯定都知道，紫菜內含有大量的碘，而碘是解決水腫的元素。所以，多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題，還能控制堆積在體內的脂肪，不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素，熱量也非常的低，想要減肥排水腫，不吃紫菜都說不過去啦!
3.香味牛肉干
不要覺得牛肉干有牛肉的成分就一定會給身體帶來大量的熱量和脂肪哦!牛肉干雖然美其名曰“牛肉”，但是其實在制作過程中牛肉的原本營養成分已經被消耗殆盡了，剩下的也只是一些蛋白質、鋅、血紅素鐵、各種維生素B等不會讓人發胖的營養物質，適當的吃是絕對不會增加你體內的熱量的。當你覺得天天吃素實在是快忍受不下去的時候，就快來試試美味的牛肉干吧!
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